Na miłośników dwóch kółek czeka ponad 60 km tras rowerowych wśród sosnowych lasów, zabytkowych willi świdermajer, szlakiem dawnej kolejki wąskotorowej, w okolicach Mszaru Pogorzelskiego i Łysej Góry. Po drodze nie zabraknie też atrakcji przyrodniczych rzeki Świder. Już w te wakacje rusza projekt Velo Otwock. To dobra wiadomość dla tych mieszkańców i turystów, którzy chcą poznać
Współczesny człowiek, na własne życzenie, ma coraz mniej ruchu. Najchętniej siedzi w zamkniętych pomieszczeniach przy sztucznym świetle. Pracując i zarabiając po to, żeby później odpoczywać na kanapie przed telewizorem. Niespełnione marzenie dziesiątków milionów ludzi na całym świecie. Z dużym prawdopodobieństwem Ty sam, drogi Czytelniku, podjąłeś w życiu przynajmniej jedną próbę zrzucenia kilogramów. Nawet jeśli nie,
Przedostatni dzień pierwszego tygodnia czerwca miał fundamentalne znaczenie dla wszystkich spragnionych treningowych wrażeń. Wtedy bowiem powtórnie otworzyły się drzwi siłowni, fitnessów i klubów sportowych. Ich zamknięcie trwało prawie 3 miesiące. 84 dni. 84 powody, żeby przeklinać Covid-19 jeszcze bardziej. Wszyscy, którzy nie mogli sobie wyobrazić tygodnia bez co najmniej kilku godzin solidnej aktywności, musieli w
Właściwie każda osoba, z którą rozmawiam jest niezadowolona z jakiejś części swojego życia. Odwrotnie niż w Ameryce, gdzie na pytanie „co słychać?” odpowiedź brzmi zawsze, że jest awesome! Po prostu fantastycznie, mimo iż żona odeszła, dzieci przestały się odzywać, a komornik zabrał wszystko, co tylko mógł. Nad Wisłą częściej usłyszymy, że „no wiesz powoli, stara