Żyjemy w ciągłej niepewności – towarzyszy nam lęk o utratę pracy, lęk przed samotnością, lęk przed utratą zdrowia czy poważną chorobą. Mimo rozwiniętego rynku ubezpieczeń podświadomie czujemy, że nikt i nic nie może zapewnić nam poczucia bezpieczeństwa. Żyjemy w społeczeństwie ryzyka, jak już dawno diagnozował niemiecki socjolog Urlich Beck. Współczesna cywilizacja, oferując nam niespotykane wcześniej
Miłość to wyjątkowy stan w życiu człowieka, któremu towarzyszą bardzo pozytywne emocje. Miłość małżeńska jest szczególnym jej wyrazem – wymaga jednak nie tylko miłości, ale także znajomości umysłu, a szczególnie sposobu jego funkcjonowania w relacjach międzyludzkich. Taką perspektywę w spojrzeniu na relacje małżeńskie proponuje Aaron Beck, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Pensylwańskim, światowej sławy badacz stanów
Już w październiku planujemy Boże Narodzenie, a w styczniu wyjazdy na wakacje. Marzymy o zakończeniu się pandemii i snujemy dalekosiężne plany. A codzienność mija niepostrzeżenie (czyli bez naszego postrzegania, bez uwagi i uważności), na odhaczaniu wykonanych zadań. W naszych szkołach – nawet, jeśli działają one obecnie tylko w wirtualnej przestrzeni – nadal sprawdzana jest lista
Często stosunkowo słyszymy o przemocy emocjonalnej, ale chyba jeszcze dość mało wiemy o istocie tego zjawiska i jego różnych formach. Werner Bartens, lekarz i naukowiec, a także wpływowy niemiecki publicysta piszący o zdrowiu postanowił przybliżyć nam to zagadnienie. W Niemczech udało mu się to z wielkim sukcesem, gdyż książka na kilka miesięcy była na liście
Współczesna kultura nie pozwala mężczyznom na okazywanie słabości czy w ogóle uczuć, a co dopiero na przyznawanie się do depresji. Na szczęście od lat coraz częściej mówi się o tej chorobie i powoli przestaje być ona rzeczą wstydliwą. Mężczyźni nadal jednak mają większy problem z przyznaniem się do niej. Nie tylko dlatego, że obawiają się
Od lat psycholodzy nawołują nas do spowolnienia tempa życia, do zatrzymania się i wyjścia z codziennego pędu. Wszystko po to, aby nawiązać kontakt ze sobą, posłuchać samego siebie, przejąć kontrolę nad swoim życiem. Okazuje się bowiem, że tylko właściwy dystans do siebie, umiejętność prawdziwego odpoczynku i relaksu są fundamentem naszej codziennej pracy i zrównoważonego funkcjonowania,
Starożytna filozofia stoicka przeżywa dziś prawdziwy renesans. Okazuje się lekiem na wszystkie wady cywilizacji, którą sobie zafundowaliśmy. Popularność myśli stoickiej na początku XXI w., w epoce szalonego rozwoju technologii i postępu nauki to swoisty fenomen, który wiele mówi o stanie ducha współczesnego człowieka, nie nadążającego za zmianami i tempem życia. Wbrew pozorom zmęczenie cywilizacją czy
Jesteśmy dobrze wyposażeni w różne możliwości fizyczne i psychiczne, by żyć na Ziemi wystarczająco godnie, zdrowo i szczęśliwie, pomimo trudności. Wbrew wszystkiemu mamy w sobie własną moc. Na osobowość człowieka można spojrzeć jak na specjalistyczną, nowoczesną, samoaktualizującą się Machinę, która potrzebuje odpowiednich warunków do tego, by w adaptacyjny sposób działać w zgodzie z tym, co
Na początku zajmowanie się sobą jest trochę nienaturalne. Zwłaszcza jeśli wcześniej traktowałeś się jak największego wroga. Jesteśmy wszyscy szalenie kulturalnymi ludźmi. Brudy pierzemy w domu. A tradycje czerpiemy ze średniowiecza – biczujemy się. Oczywiście nie dosłownie. Czasy zrobiły się bardziej wyrafinowane, więc wymagają subtelniejszych metod. Nie sięgamy po brzozowe rózgi, tylko po ostre myśli i
Nikt nie przygotował nas na życie bez pędu, bez możliwości swobodnego korzystania z dobrodziejstw świata, bez dotyku społecznego i bez wolności. Sytuacja domowej izolacji w kontekście pandemii powoli zmienia dynamikę naszych rodzin. Na małej lub większej przestrzeni gromadzą się bliscy, którzy teraz mają poradzić sobie sami ze swoim napięciem, lękiem, złością, bez wcześniejszych prób i
- 1
- 2