Przedostatni dzień pierwszego tygodnia czerwca miał fundamentalne znaczenie dla wszystkich spragnionych treningowych wrażeń. Wtedy bowiem powtórnie otworzyły się drzwi siłowni, fitnessów i klubów sportowych. Ich zamknięcie trwało prawie 3 miesiące. 84 dni. 84 powody, żeby przeklinać Covid-19 jeszcze bardziej. Wszyscy, którzy nie mogli sobie wyobrazić tygodnia bez co najmniej kilku godzin solidnej aktywności, musieli w
Nasz organizm „lepiej działa”, kiedy trenujemy, biegamy, spacerujemy. Stanem normalnym jest to, że jesteśmy aktywni fizycznie. Ruch to zdrowie. W zdrowym ciele, zdrowych duch. Teorię znamy świetnie: jeżeli zapytamy na ulicy losowe osoby o to, czy warto spacerować, biegać i ogólnie – być aktywnymi fizycznie – gremialnie odpowiedzą, że oczywiście tak. Gdyby przycisnąć naszych interlokutorów
Właściwie każda osoba, z którą rozmawiam jest niezadowolona z jakiejś części swojego życia. Odwrotnie niż w Ameryce, gdzie na pytanie „co słychać?” odpowiedź brzmi zawsze, że jest awesome! Po prostu fantastycznie, mimo iż żona odeszła, dzieci przestały się odzywać, a komornik zabrał wszystko, co tylko mógł. Nad Wisłą częściej usłyszymy, że „no wiesz powoli, stara