To nie jest kolejna książka o cudownej diecie, która może odmienić nasze życie ani prosty poradnik, jak zdrowo jeść. To pełna naukowej podbudowy propozycja gruntowniej przemiany naszego sposobu myślenia o jedzeniu w celu zapewnienia najlepszych warunków dla funkcjonowania naszego organizmu, a przede wszystkim naszego mózgu. Przez setki tysięcy lat dieta człowieka była bogata w wiele
Na tle wielu poradników czy autobiografii, które poświęcone są zagadnieniu wychodzenia z alkoholizmu książka Holly Whitaker wyróżnia się świeżością, oryginalnym podejściem do tematu, zacięciem naukowym i iście dziennikarską żyłką demaskatorską. Jak bowiem słusznie autorka zauważa, problem alkoholizmu to nie problem poszczególny jednostek, które popadły w nałóg, ale ogromnej kultury picia, którą wytworzyły wielkie koncerny i
Coraz bardziej do społecznej świadomości przebija się przekonanie, iż styl życia, w tym głównie dieta i ruch mają fundamentalny wpływ na nasze zdrowie. Daleko nam jeszcze jednak do tego, abyśmy masowo zmieniali ów styl życia. Przyzwyczailiśmy się do tego, że istnieją choroby cywilizacyjne, które są naszą zmorą, uważamy, że są czymś koniecznym, związanym nierozdzielnie ze
Ponad 16 tys. mieszkańców zostało już w pełni zaszczepionych przeciw COVID-19 w Punkcie Szczepień Powszechnych w Otwocku. Wśród nich jest aż prawie 90 proc. otwockich seniorów. Największą grupę zaszczepionych stanowią osoby w przedziale wiekowym od 40 do 59 lat. Pan Jakub przyjechał do Punktu Szczepień Powszechnych w Otwocku z Wiązowny. – Znajomy tu się szczepił
14 maja ruszyły punkty masowych szczepień w Warszawie. Na czym polegają, kto może z nich skorzystać i dlaczego Wawer? Rozmawiamy z Marią Aleksandrą Kąkol, dyrektor wawerskiego ZOZ oraz Norbertem Szczepańskim, burmistrzem dzielnicy Wawer. Od jakiego czasu trwa przygotowanie punktu masowych szczepień? Maria Aleksandra Kąkol: Punkt kompleksowo przygotowaliśmy w trzy tygodnie. Jest to zasługa wieloletniej już
Panie Profesorze, czujemy się zaszczyceni, że na łamach gazety „Polska po godzinach” możemy porozmawiać z człowiekiem niezwykłym. Mówi się o Panu jako o jednym z najznakomitszych ambasadorów polskiej medycyny na świecie, twórcy polskiej szkoły otochirurgii i leczenia częściowej głuchoty. Jest Pan również założycielem i dyrektorem Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu, w którym przeprowadził Pan i
Przesłanie kolejnej książki profesora Manfreda Spitzera – niemieckiego neurobiologa i psychiatry – jest jednoznaczne: dla dobra społeczeństwa należy jak najszybciej ograniczyć konsumpcję cyfrowych treści. Na poparcie swojego postulatu ma Spitzer bardzo wiele naukowych dowodów. Niestety dowody to nie wszystko. Jak gorzko stwierdza niemiecki naukowiec, naukowe ustalenia są blokowane i utrudnia się przedostanie się ich do
Z neuropsychologiem Karoliną Jurgą, autorką książki „Idealny opiekun nie istnieje – poznaj demencję oraz inne kwestie, o których warto wiedzieć, żeby nie zwariować”, rozmawia Marta Krupińska. Od 14 lat zajmuje się pani osobami z demencją. Swoimi doświadczeniami dzieli się pani na blogu „Poznaj demencję” i we właśnie wydanej książce, gdzie w bardzo obrazowy sposób opisuje
Kiedy byłam mała, nudziłam się w deszczowe dni. Przechodziłam wtedy z miejsca na miejsce, martwiłam się tym, że nie mogę wyjść tam, gdzie chcę, bo pada deszcz – a wtedy zazwyczaj chciałam najwięcej. I czytanie nie było wtedy przyjemne, i oglądanie, i rysowanie. Mówiłam do siebie i bliskich, że bardzo się nudzę. Dlaczego w deszczowe
Kupują respiratory dla szpitali, pomagają członkom Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej i Powstańcom Warszawskim, organizują animacje dla chorych dzieci, zdobywają sprzęt komputerowy dla szkół. To tylko niektóre obszary akcji zainicjowanej przez Port Gdynia, która z miesiąca na miesiąc zyskuje na popularności. Wszystko zaczęło się rok temu. Port Gdynia od początku pandemii w ramach profilaktyki antywirusowej