Rzadki to talent, aby łączyć jasność wypowiedzi z jej głębią, aby prostym językiem pisać o najbardziej fundamentalnych problemach współczesności. Dar ten niewątpliwie posiada Jon Kabat-Zinn, jeden z pionierów ruchu mindfulness, emerytowany profesor medycyny i niestrudzony popularyzator idei uważności. Jak przystało na nestora ruchu, osobę bez reszty oddaną swojej idei, Jon Kabat-Zinn pisze z wielką siłą,
Rzadki to talent, aby łączyć jasność wypowiedzi z jej głębią, aby prostym językiem pisać o najbardziej fundamentalnych problemach współczesności. Dar ten niewątpliwie posiada Jon Kabat-Zinn, jeden z pionierów ruchu mindfulness, emerytowany profesor medycyny i niestrudzony popularyzator idei uważności. Jak przystało na nestora ruchu, osobę bez reszty oddaną swojej idei Jon Kabat-Zinn pisze z wielką siłą,
Już w październiku planujemy Boże Narodzenie, a w styczniu wyjazdy na wakacje. Marzymy o zakończeniu się pandemii i snujemy dalekosiężne plany. A codzienność mija niepostrzeżenie (czyli bez naszego postrzegania, bez uwagi i uważności), na odhaczaniu wykonanych zadań. W naszych szkołach – nawet, jeśli działają one obecnie tylko w wirtualnej przestrzeni – nadal sprawdzana jest lista
Na początku zajmowanie się sobą jest trochę nienaturalne. Zwłaszcza jeśli wcześniej traktowałeś się jak największego wroga. Jesteśmy wszyscy szalenie kulturalnymi ludźmi. Brudy pierzemy w domu. A tradycje czerpiemy ze średniowiecza – biczujemy się. Oczywiście nie dosłownie. Czasy zrobiły się bardziej wyrafinowane, więc wymagają subtelniejszych metod. Nie sięgamy po brzozowe rózgi, tylko po ostre myśli i