Od lat psycholodzy nawołują nas do spowolnienia tempa życia, do zatrzymania się i wyjścia z codziennego pędu. Wszystko po to, aby nawiązać kontakt ze sobą, posłuchać samego siebie, przejąć kontrolę nad swoim życiem. Okazuje się bowiem, że tylko właściwy dystans do siebie, umiejętność prawdziwego odpoczynku i relaksu są fundamentem naszej codziennej pracy i zrównoważonego funkcjonowania,