Rzadki to talent, aby łączyć jasność wypowiedzi z jej głębią, aby prostym językiem pisać o najbardziej fundamentalnych problemach współczesności. Dar ten niewątpliwie posiada Jon Kabat-Zinn, jeden z pionierów ruchu mindfulness, emerytowany profesor medycyny i niestrudzony popularyzator idei uważności. Jak przystało na nestora ruchu, osobę bez reszty oddaną swojej idei, Jon Kabat-Zinn pisze z wielką siłą, z autentycznym zapałem i wiarą, przekonując nas, iż rozwój uważności jest sprawą przyszłości rodzaju ludzkiego.
Uważność to praktyka medytacyjna, która wywodzi się z buddyzmu i zdołała już zdobyć uznanie ludzi na całym świecie, wykazując swoją zdolność do adaptacji wśród różnych kultur i ludzi z różnych grup społecznych. Dla autora uważność jest uniwersalną drogą poznania i zmiany ludzkiej świadomości, jest najgłębszym ludzkim sposobem istnienia. To postawa otwartego doświadczania wszystkiego, co dzieje się tu i teraz, czemu przyglądamy się z maksymalną świadomością i uwagą właśnie. Jej praktykowanie uwrażliwia nas na wszystko, co nas otacza, otwiera oczy na życie i potrzeby innych, daje szansę wyjścia z kręgu własnych spraw i egoistycznych interesów. Dla jej zwolenników uważność to po prostu stan bycia człowiekiem, dający prawdziwe szczęście. Nic dziwnego, że przedstawiciele mindfullness chcą, aby praktykował ją każdy. Czy to jednak realne? Autor uważa, że tak i cierpliwie nas do swojej idei przekonuje.
Jon Kabat-Zinn, Uważność dla wszystkich, Czarna Owca, 2021.
You must be logged in to post a comment.