SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
POLSKA PO GODZINACH: KULTURA | WIEDZA | GOSPODARKA, PORTAL POLSKA PO GODZINACH ONLINE
  • ZALOGUJ SIĘ

Polska. Po godzinachPolska. Po godzinach

  • START
  • O NAS
  • DO POBRANIA
  • KONTAKT
PO GODZINACHNA LUZIE
0
środa, 07 kwietnia 2021 / opublikowany w: Felieton, Psychologia, Zdrowie

Nuda to zaproszenie do wnętrza Ciebie

Kiedy byłam mała, nudziłam się w deszczowe dni. Przechodziłam wtedy z miejsca na miejsce, martwiłam się tym, że nie mogę wyjść tam, gdzie chcę, bo pada deszcz – a wtedy zazwyczaj chciałam najwięcej. I czytanie nie było wtedy przyjemne, i oglądanie, i rysowanie. Mówiłam do siebie i bliskich, że bardzo się nudzę.


Michał Stachacz instagram.com/czlowiekzyrafa/

Dlaczego w deszczowe dni?

Wiele lat później wróciłam intensywnie do tych wspomnień deszczowej nudy. I powoli wszystko zaczynało się układać. Przypomniałam sobie ciszę przerywaną kroplami deszczu, wiatr hulający za oknem, szelesty drzew; coraz wyraźniejsze odgłosy pociągów, których nie było widać, bo tory były daleko, ale deszczowa aura sprawiła, że dźwięk niósł się inaczej. I to było TO. Obudzony zmysł słuchu przejął docierające do mnie bodźce. Wydawało się, że nie  dzieje się nic, a tak naprawdę działo się wszystko. Działo się życie przyrody, które swoją subtelną intensywnością zatrzymywało mnie w tym właśnie DOŚWIADCZANIU.   Nazywałam nudą coś, co było tak naprawdę bardzo intensywnym doznaniem ZMYSŁOWYM, ale działo się w ZATRZYMANIU, odbywało się WEWNĘTRZNIE.

Pobudzenie zmysłów

Nie mogłam się doczekać, kiedy wyjdę na dwór. A wtedy wszystko pachniało tak inaczej, tak jakby ziemia i rośliny, niezależnie od pory roku, rozpoczynały coś nowego. Od schnącej gleby parowało powietrze, na niebie pojawiały się chmury. Zmysły zaczynały pracować inaczej, pobudzone oczyszczeniem ziemi; zapach i wzrok inaczej odbierały rzeczywistość. Można powiedzieć, że dalej NIE DZIAŁO SIĘ NIC SPECJALNEGO, a przecież było wtedy tak intensywnie. Choć mogło się wydawać, że bardzo nudno.

Nudno na zewnątrz, ale bogato w środku, bo ten czas, kiedy „nie ma co robić”, „nic się nie dzieje”, „wszystko się powtarza i ciągle tak samo”, to czas na jedne z ważniejszych procesów psychicznych. Nasze życie wewnętrzne ma wówczas szansę dojść do głosu, bo nie zagłusza go nadmiar bodźców i zajęć. Nuda zatrzymuje – jest jak kotwica. Chcesz płynąć, a ona Cię nie puszcza. Zatrzymuje w naprawdę ciekawym porcie. Gdy odważysz się tam zajrzeć, zaciekawić się tym, co w Tobie, samo zatrzymanie na doświadczaniu nudzenia się, może już być ciekawą przygodą. Zresztą w tym samym momencie prawdopodobnie przestaniesz się nudzić, bo zainteresujesz się przeżyciami, które są w Tobie. Może zdarzyć się też tak, że właśnie wtedy będziesz nudzić się jeszcze bardziej. To może nawet być smutne, bo wydasz się sam sobie nudny. A przecież nie jesteś!.

Czy nuda jest potrzebna?

Nuda jest naturalnym i bardzo potrzebnym stanem. Pozwala nam na regenerację, odpoczynek od pędu; pozwala ułożyć przeżycia, zatrzymuje na doświadczaniu życia w teraźniejszości, pobudza twórczość. Jest niezbędna, byśmy mogli dobrze żyć. I jak większość rzeczy w życiu jest dobra, gdy nie staje się przewlekła.

Patologiczna nuda, mająca miejsce wtedy, gdy przez dłuższy czas jesteśmy pozbawieni bodźców, przestaje nam służyć. Pojawia się wówczas przewlekłe zmęczenie, frustracja, a organizm zaczyna reagować nadmiernym stresem. W takich okolicznościach trudniej jest zaglądać do siebie, bo odczuwamy rozdrażnienie, lęk, pojawia się destabilizacja. Gdy nuda staje się przewlekła, i zamiast przystankiem staje się podróżą, może to świadczyć o naszych głębszych trudnościach czy problemach.

Z drugiej strony brak nudy również działa na naszą niekorzyść. Nadmierne i ciągłe wystawienie na bodźce płynące ze świata zewnętrznego, bez zatrzymania, powoduje te same stany, co brak bodźców.

Nuda jest jak refren w piosence. Pojawia się w sposób przewidywalny, po jakiejś „zwrotce” w życiu. Jest   przerywnikiem w drodze do kolejnych zdarzeń, przeżyć. Chodzi więc o proporcje. Po zdrowej nudzie możemy być pewni przypływu energia, chęci do tworzenia, do robienia czegoś. Cykliczność tego procesu daje nam poczucie stabilności i bezpieczeństwa.

W poszukiwaniu nudy…

Od tamtych dziecięcych czasów  deszcz  przypomina   mi o tym, że nierobienie to zaproszenie do podróży w głąb siebie. Zatrzymuje mnie samo to, że pada deszcz. Zatrzymuje wewnętrznie. I  marzę  wtedy o NUDZIE. Tęsknię za tą dziecięcą hipernudą. Czasami zaś organizuję sobie nudę na żądanie. Ale to nie jest to samo. Tamta dziecięca, bezwiedna nuda była jak skarb w czystej postaci.

Lubię nudę. Jest w niej niezwykła siła zatrzymania. Taki reset, a potem… A potem dzieją się rzeczy, sprawy, przychodzą pomysły, „chce się chcieć” intensywniej – bo nuda mija. Na szczęście nie bezpowrotnie. z

Beata Poborska-Kobrzyńska

psycholog, psychoaterpeuta

www.psychopracownia.pl

TAGI: Beata Poborska-Kobrzyńska, Michał Stachacz, nuda, psychologia

WYBRANE DLA CIEBIE

Zrozumieć lęk
Natura leczy duszę
Wystartowały szczepienia w Wawerskim Punkcie Szczepień Powszechnych

You must be logged in to post a comment.

Najnowsze artykuły

  • “A jednak żyć się chce!” – ukazała się nowa książka ks. Andrzeja Chibowskiego

    A gdyby tak duszpasterze pisali o swoich parafi...
  • Pozytywna zmiana z programem ,,WzMOCnij swoje otoczenie’’ – dodatkowe wyposażenie wielofunkcyjnej sali multimedialnej

    Parafia św. Brata Alberta w Warszawie-Wesołej j...
  • Pozytywna zmiana z programem ,,WzMOCnij swoje otoczenie’’ – dodatkowe wyposażenie wielofunkcyjnej sali multimedialnej

    Parafia św. Brata Alberta w Warszawie-Wesołej j...
  • Remont na dużą skalę – wymiana pokrycia dachowego na kościele

    Wymiana dachu to zawsze duże przedsięwzięcie, w...
  • „W internetowym oceanie nie daj się złapać na haczyk” – TAURON przestrzega

    Jak bronić się przed phishingiem – pokazuje w n...

ARCHIWALNE

  • Luty 2023
  • Grudzień 2022
  • Listopad 2022
  • Kwiecień 2022
  • Marzec 2022
  • Luty 2022
  • Styczeń 2022
  • Grudzień 2021
  • Listopad 2021
  • Październik 2021
  • Wrzesień 2021
  • Lipiec 2021
  • Czerwiec 2021
  • Maj 2021
  • Kwiecień 2021
  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Architektura
  • Bez kategorii
  • Budownictwo
  • Czas wolny
  • Dzieci
  • Edukacja
  • Ekologia
  • Ekonomia
  • Felieton
  • Film
  • Finanse
  • Gospodarka
  • Historia
  • Książki
  • Kulinaria
  • Literatura
  • Malarstwo
  • Media
  • Medycyna
  • Muzyka
  • na luzie
  • Najnowsze artykuły
  • Nauka
  • Nieruchomości
  • Pasja
  • Praca
  • Prawo
  • Przemysł
  • Przestrzeń publiczna
  • Przyroda
  • Psychologia
  • Religia
  • Rodzina
  • s1
  • s2
  • Samorząd
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Środowisko
  • Styl życia
  • Sylwetki
  • Sztuka
  • Technika
  • Technologia
  • Test
  • Turystyka
  • Ubezpieczenia
  • Warszawa
  • Wychowanie
  • Wywiad
  • Zdrowie
  • zrównoważone budownictwo

PO GODZINACH W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH

BIURO REKLAMY

mateusz.jarecki@
p
ogodzinach.info

NOTY PRAWNE

Polityka prywatności
Cookies

WYDAWCA

Independent Media Company
Bartosz.Wieczorek

WYDAWCA ONLINE

Biocomo Sp. z o.o.
Dariusz Ziółkowski

Portal wykonany przez: Dariusz Ziółkowski

do góry