SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
POLSKA PO GODZINACH: KULTURA | WIEDZA | GOSPODARKA, PORTAL POLSKA PO GODZINACH ONLINE
  • ZALOGUJ SIĘ

Polska. Po godzinachPolska. Po godzinach

  • START
  • O NAS
  • DO POBRANIA
  • KONTAKT
PO GODZINACHNA LUZIE
0
niedziela, 07 lutego 2021 / opublikowany w: Książki, Psychologia, Zdrowie

Zrozumieć lęk

Tim Cantopher, Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem, Wydawnictwo Kompania Mediowa, 2020.

Żyjemy w ciągłej niepewności – towarzyszy nam lęk o utratę pracy, lęk przed samotnością, lęk przed utratą zdrowia czy poważną chorobą. Mimo rozwiniętego rynku ubezpieczeń podświadomie czujemy, że nikt i nic nie może zapewnić nam poczucia bezpieczeństwa. Żyjemy w społeczeństwie ryzyka, jak już dawno diagnozował niemiecki socjolog Urlich Beck.

Współczesna cywilizacja, oferując nam niespotykane wcześniej udogodnienia, generuje jednocześnie nieznane wcześniejszym pokoleniom poczucie niepewności. Nasi rodzice czy dziadkowie mogli jeszcze z dużą dozą prawdopodobieństwa przewidywać swój los, swoją pracę, tryb życia, miejsce zamieszkania. My jesteśmy tego pozbawieni, co powoduje lęk przed życiem, blokuje nas przed podejmowaniem decyzji, skoro ich skutków nie możemy przewidzieć.

Coraz więcej jest w naszym społeczeństwie chorób cywilizacyjnych, z depresją na czele. Coraz więcej związków się rozpada. Sytuacja ta wpływa negatywnie na naszą psychikę, co dostrzegają lekarze i naukowcy. Próbują też temu na różne sposoby przeciwdziałać.

Książka Tima Cantophera, amerykańskiego psychiatry, jest właśnie przykładem takiego wysiłku. To staranie naukowca, aby podzielić się swą wiedzą w sposób praktyczny. W sposób zrozumiały, a co najważniejsze mądry, zrównoważony.  Canthoper spokojnie wyjaśnia czym jest lęk, jak sobie z nim radzić. Oswaja nam ten niełatwy stan. Wie doskonale, że dla człowieka zalęknionego najlepszym podejściem jest wiedza i tłumaczenie. Straszenie lękiem i jego skutkami nie zda się na nic.

Autor oswaja też – trudny dla wielu osób – kontakt z psychologiem. Wylicza zalety terapii, przystępnie tłumaczy jej przebieg. Słusznie pisze więc autor w zakończeniu, że większość tej książki to „dobre wieści”. Nie musimy bać się lęku. Wystarczy go zrozumieć.

Tim Cantopher, Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem, Wydawnictwo Kompania Mediowa, 2020.

TAGI: Kamapnia Mediowa, lęk, Tim Canthoper

WYBRANE DLA CIEBIE

Przemoc to zawsze destrukcja
Tajemnica Beksińskich
Zamach na dzieciństwo

You must be logged in to post a comment.

Najnowsze artykuły

  • “A jednak żyć się chce!” – ukazała się nowa książka ks. Andrzeja Chibowskiego

    A gdyby tak duszpasterze pisali o swoich parafi...
  • Pozytywna zmiana z programem ,,WzMOCnij swoje otoczenie’’ – dodatkowe wyposażenie wielofunkcyjnej sali multimedialnej

    Parafia św. Brata Alberta w Warszawie-Wesołej j...
  • Pozytywna zmiana z programem ,,WzMOCnij swoje otoczenie’’ – dodatkowe wyposażenie wielofunkcyjnej sali multimedialnej

    Parafia św. Brata Alberta w Warszawie-Wesołej j...
  • Remont na dużą skalę – wymiana pokrycia dachowego na kościele

    Wymiana dachu to zawsze duże przedsięwzięcie, w...
  • „W internetowym oceanie nie daj się złapać na haczyk” – TAURON przestrzega

    Jak bronić się przed phishingiem – pokazuje w n...

ARCHIWALNE

  • Luty 2023
  • Grudzień 2022
  • Listopad 2022
  • Kwiecień 2022
  • Marzec 2022
  • Luty 2022
  • Styczeń 2022
  • Grudzień 2021
  • Listopad 2021
  • Październik 2021
  • Wrzesień 2021
  • Lipiec 2021
  • Czerwiec 2021
  • Maj 2021
  • Kwiecień 2021
  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Architektura
  • Bez kategorii
  • Budownictwo
  • Czas wolny
  • Dzieci
  • Edukacja
  • Ekologia
  • Ekonomia
  • Felieton
  • Film
  • Finanse
  • Gospodarka
  • Historia
  • Książki
  • Kulinaria
  • Literatura
  • Malarstwo
  • Media
  • Medycyna
  • Muzyka
  • na luzie
  • Najnowsze artykuły
  • Nauka
  • Nieruchomości
  • Pasja
  • Praca
  • Prawo
  • Przemysł
  • Przestrzeń publiczna
  • Przyroda
  • Psychologia
  • Religia
  • Rodzina
  • s1
  • s2
  • Samorząd
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Środowisko
  • Styl życia
  • Sylwetki
  • Sztuka
  • Technika
  • Technologia
  • Test
  • Turystyka
  • Ubezpieczenia
  • Warszawa
  • Wychowanie
  • Wywiad
  • Zdrowie
  • zrównoważone budownictwo

PO GODZINACH W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH

BIURO REKLAMY

mateusz.jarecki@
p
ogodzinach.info

NOTY PRAWNE

Polityka prywatności
Cookies

WYDAWCA

Independent Media Company
Bartosz.Wieczorek

WYDAWCA ONLINE

Biocomo Sp. z o.o.
Dariusz Ziółkowski

Portal wykonany przez: Dariusz Ziółkowski

do góry